Ce contine fumul unei singure tigari?
Fumul de tigara contine peste 4000 de substante chimice dintre care 200 sunt recunoscute ca fiind toxice, avand efecte negative in procesul dezvoltarii fizice la tineri:
Fumul de tigara contine peste 4000 de substante chimice dintre care 200 sunt recunoscute ca fiind toxice, avand efecte negative in procesul dezvoltarii fizice la tineri:
- Nicotina este substanta care actioneaza asupra sistemului nervos central, generand efecte psihoactive si dependenta fizica puternica;
- Gudronii sunt substante al caror efect cancerigen a fost dovedit, asa cum este benzopirenolul, substanta inhalata de fumator si de cei care se afla in aceeasi incapere cu acesta;
- Substantele iritante sunt substantele toxice responsabile de iritarea cailor respiratorii ( faringita, tuse, mucozitati);
- Monoxidul de carbon este substanta care ingreuneaza oxigenarea sangelui;
Care sunt efectele?
- scaderea sensibilitatii olfactive si gustative
- raceli frecvente
- ulcer gastric
- bronsita cronica
- cresterea ritmului cardiac si hipertensiune arteriala
- imbatranire timpurie
- cancer!
Consumul indelungat de tutun duce la aparitia fenomenului de toleranta, care implica cresterea numarului de tigari pentru a obtine efectele asteptate.
Fumatorii, dependenti fizic sau psihic, acuza o serie de simptome neplacute atunci cand nu fumeaza.
Simtome fizice- modificarea temperaturii corpului, batailor inimii, digestiei si a apetitului ( greturi, varsaturi);
Simtome psihice- proasta dispozitie, anxietate, insomnie, nervozitate, dureri de cap.
!Aceste simptome de intrerupe a consumului pot dura zile, saptamani, luni, ani sau chiar toata viata!
Daca esti fumator iti propunem un mic test pentru ca tu insuti sa poti evalua gradul de dependenta de nicotina.
Solutie: Punctajul maxim este 11.
Un punctaj pana in 7 indica un nivel scazut al dependentei de nicotina in timp ce un punctaj peste 7 arata un nivel ridicat de dependenta.
Stiati ca...?
- La 50 de ani, un fumator are capacitatea respiratorie a unui nefumator de 75 de ani.
- Dependenta de nicotina se instaleaza de la consumul a 10 tigari pe zi.
- unul din 2 fumatori vrea sa renunte la fumat si nu reuseste.
