Factorii sociali si familiali in dezvoltarea copilului!

Copii preiau predispozitiile si exemplul parintilor. Parintii sunt intr-o mare masura raspunzatori pentru modelarea caracterelor copiilor lor. Ei ar trebui sa urmareasca armonia si echilibrul. De regula, copii mostenesc inclinatiile si predispozitiile parintilorsi imita exemplul acestora, iar, ca urmare, pacatele parintilor sunt repetate in viata copiilor, din generatie in generatie.

Ne mutam impreuna?! Poti sa faci chiar acum testul!

Multe cupluri ajung la despartire sau chiar divort, dupa ce s-au mutat impreuna, desi credeau ca dragostea va fi pentru toata viata. Pentru cei nedecisi in legatura cu pasul pe care vor sa-l faca, testul le poate fi de folos.

Prea ocupata ca sa va bucurati de viata?

Sunteti atat de ocupata, incat uitati ca viata nu inseamna doar slujba, stres si responsabilitati, ci si multe lucruri marunte de care va puteti bucura zi de zi? Aflati din testul nostru...

IMBRATISAREA, infrumuseteaza viata!

Este bine dovedit ca toti avem nevoie de contactul fizic cu cei dragi. Imbratisarea este forma cea mai importanta de transmitere a acestei miraculoase calduri umane. Cand ne atingem, in imbratisarea afectuoasa, invioram imens simturile si reafirmam increderea in propriile sentimente. Adeseori nu gasim cuvintele potrivite pentru a exprima ceea ce simtim: acea imbratisare este coplesitoare...

Cum te influenteaza culorile din casa ta!

Fiecare culoare este responsabila pentru o anumita stare si vibratiile liminozitatii lor sunt un instrument puternic in terapii si tratamente, avand un impact asupra psihicului...

Nu hainele te fac un om frumos!

Omul este singura fiinta care isi poate intelege frumusetea si care poate dori in mod constient sa fie si mai frumos. De fapt, fiinta aceasta numita „om” este singura cu adevarat frumoasa. Nimic nu ii lipseste si nimic nu ii mai trebuie adaugat. Orice schimbare, fie ea cat de mica, il transforma, il ridica sau il coboara intr-o...

Schimbarea, adapteaza-te si invata!

" Cei nascuti cu darul intelepciunii se afla pe prima treapta. Ii urmeaza cei care studiaza si se instruiesc asiduu. Pe cea de-a treia se afla oamneii mai putin daruiti, dar care se straduiesc. Ultimii sunt ignorantii care nu fac nici un efort ca sa-si depaseasca conditia." (16.9 Confucius)

Ce inseamna iubirea de sine in viata de toate zilele?!

Fara iubirea de sine, cu greu reusim sa ajungem la o adevarata armonie interioara si la pace launtrica. La un moment dat, orice om trebuie sa gaseasca eul interior autentic si calea sa personala, daca doreste sa-si dobandeasca si sa-si pastreze sanatatea si fericirea.

Testul dr. Phil - serveste la cunoasterea modului in care te percep cei din jur!

Acesta este un test real, utilizat in prezent de catre departamentul de resurse umane din cadrul mai multor companii importante. El serveste la cunoasterea mai buna a angajatilor, actuali sau viitori. Raspunsurile trebuie sa se refere la viata ta de acum, nu la ceea ce ai facut in trecut.

Cum iubesc oamenii?

Iubirea - raspuns este un amestec de iubire, asteptari si dorinte personale. Intr-un limbaj mai mistic, este o combinatie de Sine si Eu. Aceasta iubire incepe cu mine si ajunge la tine. Iata cum: Mie imi place foarte mult ciocolata. Tu imi cumperi ciocolata, iar eu, ca raspuns, te iubesc...

De ce barbatii nu pot face decat " un singur lucru odata!" - Testul periutei de dinti!

Toate cercetarile de care dispunem sunt de acord ca, in cazul barbatilor, creierul este specializat- compartimentat. Creierul barbatului este configurat astfel incat sa se concentreze asupra unei misiuni precise si majoritatea barbatilor va vor spune ca nu pot face decat " un singur lucru odata!"

Ce inseamna sa traiesti in cuplu...

Noi traim unii cu altii, dar nu stim ce inseamna sa traiesti in cuplu. Putem trai ani de zile impreuna fara sa aflam acest lucru. Toti traiesc alaturi de alti oameni. Viata nu exista decat in asociere, dar stiti voi ce inseamna asocierea?

Ceea ce daruim este ceea ce primim inapoi!

Ceea ce gândim despre noi însine devine adevarat pentru noi. Cred ca fiecare dintre noi, incluzându-ma si pe mine este 100% responsabil pentru ceea ce se petrece în viata noastra, bun sau rau. Fiecare gând pe care îl gândim, creeaza viitorul nostru.

Reguli generale : excursia in grup!

Excursia in grup necesita din partea participantilor o comportare demna si politicoasa. Persoana care nu se simte prea bine cu sanatatea trebuie sa renunte pentru a nu deveni o povara in timpul excursiei. Cel care se imbolnaveste pe parcurs nu trebuie sa ascunda acest lucru pentru a nu produce ulterior greutati si mai mari.

Barfesc, deci exist!

Barfa este functia primara care te ajuta sa faci comparatii. " Am un amant. Am facut un implant cu silicon. Am si un copil din flori uitat la parintii care locuiesc in celalalt capat al tarii. Am intarziat la serviciu pentru ca sunt ruda cu seful." Barfa este o nevoie psihologica.

Se afișează postările cu eticheta fericire. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta fericire. Afișați toate postările

joi, 26 aprilie 2012

Despre gelozie, fidelitate si suferinta din dragoste cu Părintele Pantelimon, de la Mănăstirea Oaşa

Parintele Pantelimon ne vorbeste din inaltimea sa duhovniceasca si ne arata un indreptar de viata si de iubire adevarata...

Cum se nasc gelozia si posesivitatea?

- Gelozia e iubirea de sine prin celalalt. Daca esti gelos, nu-l iubesti pe celalalt cu adevarat, ci consideri ca celalalt e dreptul tau si cineva atenteaza la el. Ti-e frica sa nu vina cineva sa ti-l fure. Dar nici un om nu are dreptul sa il confiste pe celalalt. Iubirile astea contorsionate, cu gelozii si suferinte care-ti fura ochii si-ti intuneca mintea, sunt iubiri demonice. Ele sunt fascinante in felul lor, sunt foarte simtuale, au un erotism exacerbat, dar produc enorm de multa suferinta, te desfiinteaza ca persoana. Tu crezi ca te-ai jertfit suferind, dar de fapt ai fost posedat. Iubirea adevarata, dumnezeiasca, afirma, nu distruge. E ca un cer senin. N-are tulburare si n-are ceata.

 De ce e atat de importanta fidelitatea? Sunt persoane care spun ca-si iubesc partenerii,
desi ii mai insala din cand in cand, si ca asta nu are nici o importanta, atata timp cat nu sunt
sentimente la mijloc.

- Se mint singuri. Infidelitatea e o forma de consum. E foarte urat sa-i consumi pe ceilalti, pentru nevoile tale erotice. Dar, de fapt, te consumi pe tine. Stagnezi. Fara fidelitate, nu poti ajunge la nivele mai profunde. Numai asa poti evolua. Or, daca iti permiti alternative, inseamna ca nu esti dispus sa infrunti blocajul, ca vrei sa il ocolesti. Daca iti refuzi alternativa, atunci nu mai eziti, depasesti criza si vezi si ce potential zace in tine si in celalalt. Si esti mai castigat si mai bogat ca inainte. Ajungi la alt nivel al iubirii, e o iubire rafinata si foarte profunda, care nu mai sta doar in indragostirea trupeasca. Efortul putin inseamna devenire putina, inseamna sa fugi de implinirea de sine. Vedeti, nimic nu se poate fara sacrificiu, fara principiul crucii. Sacrificiul pe cruce e fereastra spre Inviere. Sfantul Maxim Marturisitorul spunea ca in creatie toate se cer dupa cruce. Asa se manifesta iubirea lui Dumnezeu fata de noi. Pentru ca asta e conditia noastra cazuta, consecinta caderii in pacat.
Nu ni se da nimic, daca nu jertfim ceva. Si iubirea e o jertfa. Jertfesti sinele tau, ca sa-ti apropii sinele celuilalt. E o renuntare la tine. Sacrificiul da profunzime oricarei relatii. E cel care fixeaza iubirea. Sa te indragostesti e usor, dar sa iubesti e foarte greu. Fugi de cruce: fugi de inviere, fugi de bucurie, fugi de iubirea adevarata! Nu se poate fara. Fara cruce, e calea usoara, comoda. Nestiind sa suferim cu bucurie, sa umplem suferinta de rost, fugim, de fapt, de viata. Si tot ce primim e de mana a doua. Toate bucuriile si iubirile sunt diluate. Tot ce traim e searbad.


De ce suferinţele din dragoste sunt unele dintre cele mai dureroase?
- Pentru ca omul, iubind, se deschide si devine profund. Si atunci incaseaza loviturile direct in profunzimea fiintei. Daca iubirea a fost cu Dumnezeu si celalalt pleaca totusi, Dumnezeu nu ramane dator. Vine El si umple golul, pentru ca tu nu l-ai iubit doar pe cel care a plecat, ci si pe Dumnezeu din el. Poti fi destramat cu adevarat dupa o despartire, doar daca nu-L ai pe Dumnezeu. Daca ai iubit stramb, daca ai fost posedat de celalalt.

 Uneori, după o mare iubire, nu mai avem curaj să mergem mai departe, să ne mai deschidem sufletul încă o dată. Cum putem vindeca rănile lăsate de o suferinţă din dragoste?
- Parintele Teofil Paraian spunea ca suferinta e o mare taina. Degeaba ti-o explici teoretic, inima continua sa doara. Si orice sfat din afara ramane tot in afara. Numai Dumnezeu poate vindeca astfel de rani, daca considera. Dar unele dintre ele nici nu trebuie sa se vindece. Se intampla uneori ca inima ta sa poata purta infinit de multe rani deschise. Capacitatea de suferinta a omului e foarte mare. Dar nici nu trebuie sa devenim atat de obsedati sa se inchida rana, sa uitam tot. Un esec in dragoste nu trebuie sa ne infirmizeze afectiv. Poti sa duci o alta relatie si cu o rana in inima. Si cu mai multe rani in inima. Dumnezeu iti da oricum puterea
de a iubi din nou. Trebuie sa mergi inainte, sa ai curajul sa te deschizi din nou, sa incasezi din nou. N-ai voie sa te opresti.
.
.
.
.
.
.
.




marți, 24 aprilie 2012

Schimbarea, adapteaza-te si invata!

   " Cei nascuti cu darul intelepciunii se afla pe prima treapta. Ii urmeaza cei care studiaza si se instruiesc asiduu. Pe cea de-a treia se afla oamneii mai putin daruiti, dar care se straduiesc. Ultimii sunt ignorantii care nu fac nici un efort ca sa-si depaseasca conditia." (16.9 Confucius)
      Exista o veche zicala atribuita filozofiei Zen care afirma ca schimbarea este inevitabila,  exceptandu-i pe cei indeajuns de intelepti sa astepte intoarcerea unor vremuri mai bune sau pentru cei indeajuns de obtuzi ca sa n-o observe, iar singurele lucruri care nu se schimba sunt cele deja intamplate.
      Chiar si cei ce par sa aiba tot ce-si doresc sunt obligati sa se schimbe dupa imprejurari si dupa cum actioneaza cei din jur. 
        O persoana civilizata care locuieste intr-o zona cu ostilitati militare nu are la indemana decat vreo cateva variante: sa riposteze, sa colaboreze cu invingatorul, sa se predea sau sa fuga. chiar daca isi dau seama sau nu, acestea sunt si posibilitatile din viata de zi cu zi sau de la serviciu. Teoria lui Darwin ramane inca in picioare: adapteaza-te sau vei disparea!
    Pentru omenire, schimbarea nu este doar necesara si inevitabila, dar e chiar motorul existentei. Capacitatea de a te adapta este chiar capacitatea de a invata, pentru ca ce alta este invatatura decat lupta pentru o schimbare in bine?
     Daca nu ai darul intelepciunii native, atunci poti sa umpli golurile prin studiu si actiuni potrivite. Daca te lasi dus de val precum algele , nu trebuie sa te plangi daca te trezesti tras la fund. Din fericire cei mai multi dintre noi  nu sunt nici intelepti, nici ignoranti. Spun din fericire, deoarece vietile noastre sunt mult mai interesante, avem nevoie de agerime a mintii si de lepadarea penelor vechi pentru a creste altele noi. In secunda in care te-ai oprit din invatat, ai ramas pe loc. Si cand stagnezi, te pietrifici.

     Schimbarea si varsta cronologica: daca ai in jur de treizeci de ani, esti convins ca ai invatat totul si te inconjuri cu un zid impenetrabil, s-ar putea foarte bine sa-ti construiesti propriul mormant. Cine nu mai vrea sa afle, inseamna ca nu mai exista.  Daca, dimpotriva , ai supravietuit patruzeci, cincizeci, chiar saizeci de ani si esti multumit de modul cum ti-ai administrat viata, atunci inseamna ca ai invatat si te-ai adaptat pe tot parcursul acesteia.
     Fara prea multe vorbe, adaptarea inseamna sa supravietuiesti, iar viata este adaptarea la nou. Cel mai minunat aport al invataturii este ca niciodata nu stii ceva pana nu afli cum este sau la ce-ti va folosi pana nu ai  nevoie. Sa asculti o melodie noua sau sa afli o teorie noua pe care vrei sa o aplici este o continua provocare.             De aceea intalnirea cu oameni necunoscuti si calatoria in locuri noi sunt atat de incitante. Unele te pot lasa rece, dar altele iti schimba intru totul cursul vietii. Nu stii cum este pana nu incerci. Asa ca, da-i drumul , avanta-te in ape necunoscute. 
     Tot ce poti sa pierzi este putina vreme petrecuta acolo, dar castigul poate fi incomensurabil. E mult mai deprimant sa te trezesti la apusul vietii si sa regreti ca nu ai beneficiat de sansele intalnite pe parcurs.
.
.
.
.
.
.

sâmbătă, 24 decembrie 2011

Voi ce va doriti de Craciun? ( scrisoare pentru Mos Craciun)

Mos Craciun exista!
Ca sa fie sanatosi sufleteste, copii au nevoie de magie si de poveste. Iar oamenii mari ca sa uite de griji, nevoi si probleme au nevoie de aceleasi lucruri: magie si poveste!
In fiecare an apelam la Mos Craciun cu multe dorinte pe care asteptam sa le indeplineasca pentru ca, desi nu  l-am vazut niciodata, credem in el! Si oameni mari si copii.
Voi ce va doriti de la Mos Craciun? Cum arata scrisoarea voastra?


Sa citim in randurile de mai jos un model de scrisoare.


"      Draga Mos Craciun,
       Te rog sa ma ierti ca nu ti-am mai scris de atit de multa vreme, poate de pe vremea copilariei cu miros de brad nins si de sarbatoare. Iti scriu insa acum, cind vad ca lumea e pe zi ce trece tot mai rea si mai bolnavicioasa. Datorita acestui fapt, te rog sa aduci cate un sac de bunatate oamenilor rai si cate un sac de sanatate fiecarui om bolnav.Pentru mine nu stiu ce sa-ti cer. Dragoste ti-am cerut candva. Si mi-ai adus. Ma tem ca sa ti-o cer din nou. 
     Ti-as cere sufletul geaman mie, sufletul pereche. Dar cine stie daca ochii dumitale batrini si obositi de lumina cruda a zapezilor cu care te lupti an de an ca sa ne aduci tuturor bucurie nu se vor insela din cauza furtunilor de ceata argintie? 
     Eu vreau sa iti pot scrie si peste cativa ani…Ti-as cere liniste si pace sufleteasca, dar stiu ca sunt atatia oameni zbuciumati si atatia copii batrani inainte de vreme care au nevoie de asta, incat nu indraznesc sa le vreau pentru mine.De aceea, daca nu m-ai uitat si daca crezi ca inca mai merit un cadou, fa doar ca lacrima sa-mi fie iarasi limpede, iar ochii, ochii mei te rog mai fa-i macar o data sa straluceasca asa cum straluceau cand ne-am intalnit prima oara…
    Apoi daca vrei, adu-mi un brad fermecat te rog, pe care sa il impodobesc cu vise in care zambetele nu se pierd, iar lacrimile, prizoniere fara glas, nu mai stralucesc, dar nu mai dor!Un brad pe care sa asez imbratisari fara sfarsit care nu dor cand bratele trebuie sa se desclesteze. Da asta vreau!Printre cadourile rasturnate sub brad nici nu ma uit deoarece stiu ca mi-ai pastrat deja ceea ce este al meu.Te astept… fie ca vii sau nu. "


joi, 3 noiembrie 2011

Cautarea fericirii - filosofie-

“Toti oamenii doresc sa fie fericiti, toti fara exceptie”.( Pascal) Contradictii uimitoare ce se gasesc in natura umana cu privire la adevar, la fericire si la mai multe alte lucruri. Omul cauta fericirea in autoritate, in cercetari si stiinte, in voluptati. Sunt 3 placeri pamantesti care au dat nastere filosofilor. Toti voiau “binele
universal”, dar acesta nu sta in nici unul din lucrurile particulare. Pe acestea le posedam si le pierdem. Instinctul si pasiunea ne conduc. Instinctul spune ca fericirea e de cautat in noi. Pasiunea se revolta: fericirea e in afara noastra, in lucrurile exterioare care ne ispitesc si ne cheama. Nimeni nu-i crede pe filosofii de tipul lui Socrate care ne retrimit la noi insine. Ii cred doar nataraii, iar Socrate si istoricii nu cultiva decat rationamente false. Unii ne alunga din noi, altii ne recheama. Unii vor sa devenim dumnezei (respingand pasiunea), altii vite (renuntand la ratiune). Pe care sa-i credem? Cine are dreptate? Nimic nu e autentic, conclude Pascal. Existenta cotidiana este inautentica pentru ca ofera omului prilejul de a se ascunde tumultul vietii.
De aceea, spune el dezamagit, oamenilor le plac asa de mult zgomotul si tumultul din lume. Unde este fericirea? Ramane, se vede tot un ideal. Viata este incertitudine si nefericire. Omul vrea si fericirea si adevarul. Nenorocirea lui este ca nu este capabil de a le gasi.

vineri, 28 octombrie 2011

Ce inseamna sa traiesti in cuplu


Noi traim unii cu altii, dar nu stim ce inseamna sa traiesti in cuplu. Putem trai ani de zile impreuna fara sa aflam acest lucru. Toti traiesc alaturi de alti oameni. Viata nu exista decat in asociere, dar stiti voi ce inseamna asocierea?

Traiesti alaturi de o sotie timp de 40 de ani si poate ca nu ai trait impreuna cu ea nici macar o singura clipa. Chiar si cand faci dragoste cu ea te gandesti la alte lucruri. Nu esti prezent, iar dragostea devine un act mecanic.
Ex: "Odata Mulla Nasruddin s-a dus la un film cu sotia. Erau casatoriti de cel putin 20 de ani. Filmul la care s-au dus era un film de dragoste. La plecare, sotia i-a spus lui Mulla: "Nasruddin, tu nu faci niciodata dragoste cu mine asa cum au facut actorii aceia. De ce?" Nasruddin i-a raspuns: "Esti nebuna? Stii cu cat sunt platiti sa faca asemenea lucruri?"

Oamenii traiesc alaturi unii de altii, dar nu se iubesc. Voi nu iubiti decat atunci cand puteti obtine anumite beneficii de pe urma iubirii voastre. Cum poti iubi pe cineva daca astepti sa obtii ceva de pe urma lui? Iubirea a devenit o marfa. Ea nu mai este o relatie, o tovarasie, o celebrare. Voi nu sunteti fericiti atunci cand sunteti alaturi de celalalt; cel mult va tolerati.


Ex: "Sotia lui Mulla Nasruddin se afla pe patul de moarte. Doctorul i-a spus lui Mulla: "Nasruddin, trebuie sa fiu sincer cu tine; in asemenea clipe, cel mai bine este sa fi sincer. Sotia ta nu mai poate fi salvata. Boala a avansat prea mult, asa ca trebuie sa fi pregatit. Incearca sa nu suferi, accepta fatalitatea. Acesta este destinul tau. Sotia ta va muri."
Nasruddin a raspuns: "Nu-ti fa probleme. Daca am suferit alaturi de ea atatia ani, mai
pot indura cateva ore!"



Cel mult, noi ne toleram unii pe altii. Iar atunci cand gandesti in termeniu de toleranta, viata impreuna devine suferinta. Asa se explica de ce spunea Jean-Paul Sartre, ca celalalt inseamna iadul... caci alaturi de el nu faci decat sa suferi, esti dominat.
Celalalt iti face probleme, iar tu iti pierzi libertatea si fericirea. Viata in cuplu devine o rutina, ceva ce trebuie tolerat. Daca va toerati reciproc, cum ati putea cunoaste frumusetea vietii in cuplu? Este imposibil.



Voi nu stiti ce inseamna casnicia, caci acest cuvant inseamna celebrarea vietii in cuplu. Ea nu se reduce la un certificat. Nici un oficiu de la primarie nu va poate darui o casnicie, nici un preot nu va poate face acest dar. Casnicia inseamna o revolutie uriasa in planul fiintei, o imensa transformare a modului de viata, care nu se poate petrece decat daca ajungeti sa celebrati statul impreuna, daca celalalt nu mai e pur si simplu celalalt, daca dumneavoastra nu mai sunteti pur si simplu dumneavoastra. Cei doi nu mai sunt doi, intre ei a aparut o punte, au devenit unul, dintr-o anumita perspectiva. Din punct de vedere fizic raman doi, dar in ceea ce priveste fiinta lor interioara, au devenit unul. Poate ca sunt cei doi poli ai existentei, dar existenta lor
este una singura. A aparut o punte.

Foarte rar se intampla sa dai de o casnicie adevarata. Oamenii traiesc impreuna pentru ca nu pot trai singuri. Retineti: pentru ca nu pot trai singuri, acesta este unicul motiv pentru care traiesc impreuna. Sa traiesti singur nu este deloc confortabil, cheltuiesti mai multi bani, este dificil. De aceea traiesc oamenii impreuna. Motivatiile lor sunt in totalitate negative.

Traiti unul cu altii deoarece este mai confortabil, mai convenabil, mai ieftin. Sa traiesti singur este intr-adevar dificil: o nevasta iti poate aduce atat de multe lucruri. Iti poate face menajul, iti poate gati, poate fi o slujitoare, o ingrijitoare - atat de multe lucruri. Ea reprezinta cea mai ieftina mana de lucru din lume. Face
atatea lucruri fara sa fie platita deloc. Totul este doar o forma de exploatare.

Voi nu cunoasteti insa comuniunea si traiti impreuna fara a sti ce inseamna acest lucru; traiti in acest fel timp de 70-80 de ani, fara a sti ce este viata. Rataciti fara a prinde radacini in solul fertil al vietii. Treceti de la un moment la altul fara sa savurati vreunul. Aceasta stiinta de a trai viata nu vi se daruieste la nastere; ea nu este
ereditara. 
Viata apare o data cu nasterea, dar intelepciunea, experienta, extazul - acestea trebuie sa fie invatate. De aceea insist eu atat de mult pe meditatie. Savoarea vietii trebuie invatata, trebuie sa cresteti, sa va maturizati pentru a o putea trai.






Viata nu poate fi cunoscuta decat la maturitate. Dar voi traiti si muriti ca niste copii.
Nu cresteti niciodata. Nu ajungeti la maturitate.









.

sâmbătă, 10 septembrie 2011

Fericirea...


...In asemenea vremuri de restrictie, cand putini indraznesc sa pronunte cuvantul fericire, sa ne atarnam de suflet o provocare. Si cred ca nu intamplator in prag de primavara. Pentru ca acest anotimp este un favor al naturii, o posibilitate de a o lua de la capat, o intoarcere periodica la viata.
Acum, "la vie en rose" este parca mai aproape de fiecare.
Sunt fericit pentru ca...Pentru majoritatea oamenilor, fericirea e legata de posesiuni: case, bani, masini si cate altele. Multumirea sufleteasca a unora rezulta din placerea de a domina, imbogatinduse in scurt timp si cu efort minim printr-o eventuala sfidare a legii. Acestea reprezinta surse ale fericirii pentru unii.
  Cred ca pentru multi oameni nu exista o idee clara a ceea ce este fericirea. Majoritatea o cauta, putini o construiesc. Fericirea nu e ceva la capatul unui druml; este drumul insusi, modul cum il parcurgi. Atat cat avem de trait, sa facem tot posibilul sa traim frumos. Sa ne innobilam propria fiinta, pentru ca nu avem nimic in afara ei.
  Cred ca fiecare om are formula sa de fericire, pe care trebuie sa o descopere, descoperindu-se pe sine. Asadar este foarte important dictonul "Cunoaste-te pe tine insuti". Cine reuseste sa-si descopere individualitatea distincta si s-o exprime, acela e un om fericit. Trebuie sa descoperim ceea ce ni se potriveste cu adevarat. Sa realizam un echilibru intre dorintele si posibilitatile noastre.
  Este foarte important sa fii TU, sa te simti bine cu tine. Pentru asta trebuie sa te cunosti. Ce important este sa nu te plictisesti cand ramai singur cu tine!
  Fericirea nu e zgomotoasa; tace si se ascunde. Si nu trebuie strigata pe nume, pentru ca fuge. Dar poate fi descoperita si invatata. Caile spre ea sunt ocolite. nu trebuie sa te intrebi tot timpul daca esti fericit.
  Si daca tot vorbim de retete, sa spunem ca fericirea e un cocteil. fiecare trebuie sa invete sa si-l faca dupa propriul gust. Sa fim curajosi si sa incercam... sa punem in el sanatatea pentru trup si suflet si grija de a ne-o pastra. Sa constientizam acea tainica fericire a omului sanatos carezareste bolnavi la fereastra sau in gradina unui spital. Sa dormim suficient, pentru a ne putea reface trupul si a ne echilibra sufletul. sa petrecem cat mai mult timp in aer liber. In natura iti incarci bateriile. natura este Raiul care activeaza "raiul" din noi. sa dam sufletului hrana de care are nevoie: o carte, un spectacol de teatru, un film si multa muzica. Danseaza!Si daca te impiedici la tango, continua!
  Sa fii sociabil. Relatiile sociale sunt, dupa parerea unor specialisti, cea mai importanta sursa individuala a fericirii. Sa te consideri bogat daca ai prieteni adevarati. Sa te poti bucura de micile placeri ale vietii, sa stii ca fiecare clipa frumoasa poate fi eterna. Sa ne bucuram de atasamentul unui animal, sa telefonam unor prieteni, sa ingrijim florile de pe balcon. Sa ai zambetul pe buze si sa stii sa-l daruiesti mai ales acelora care nu-l au. Sa-ti dai seama ca e un miracol faptul ca Soarele rasare in fiecare zi. Sa ai soare in suflet si un copilas de mana.
  Sa te intorci la copilarie si sa pastrezi in tine o parte din sufletul copilului care ai fost. Sa-ti iubesti semenii si sa-i ajuti ori de cate ori poti, fara a astepta nimic in schimb. Sa fii bun: cei rai pot avea noroc, numai cei buni pot fi fericiti;  Gasesti ca e minunat sa respiri, sa mananci, sa vorbesti si nu stii de ce? Mergi, canti, dansezi si toata lumea e a ta? O bucurie calda, fara margini te patrunde la gandul ca dupa ziua asta vor veni altele?Aceasta este adevarata fericire: un element spiritual ce vine de undeva, de sus.
Fericirea adevarata nu poate s-o aiba decat acela care da fericire. 
Fericirea de-a putea face pe altul fericit!
Fericirea vrea ca toti sa fim fericiti!

duminică, 4 septembrie 2011

IMBRATISAREA, infrumuseteaza viata!

Este bine dovedit ca toti avem nevoie de contactul fizic cu cei dragi.
 Imbratisarea este forma cea mai importanta de transmitere a acestei miraculoase calduri umane.
Cand ne atingem, in imbratisarea afectuoasa, invioram imens simturile si reafirmam increderea in propriile sentimente.
Adeseori nu gasim cuvintele potrivite pentru a exprima ceea ce simtim: acea imbratisare este coplesitoare.
Alteori nu indraznim sa spunem ce simtim, ori din timiditate ori ca sentimentele ne tulbura; si in aceste cazuri imbratisarea dovedeste amploarea.
 Imbratisarea, pe langa senzatia de bine ce ne-o lasa, alina durerea, depresia si anxietatea.
- Provoaca stimulari psihice si fiziologice pozitive la cel ce imbratiseaza cum si la cel imbratisat.
- Este o comuniune imensa de bine si se transmite de la unul la altul.
- Este importand de stiut: imbratisarile, prin aceasta ampla manifestare afectuoasa in compania semenilor, sunt chiar necesare pentru dezvoltarea personalitatii.


Ce ne aduce o imbratisare?


PROTECTIE...
Este important pentru oricine de a ne simti protejati, prin acest simplu, dar extrem de generos gest, dar si mai mult pentru copii si batrani, ce frecvent depind mult de dragostea celor din jur.


SIGURANTA...
Toti avem nevoie de un plus de siguranta. Daca de multe ori nu traim acest sentiment, este si din cauza ca intretinem intr-o forma ineficace relatiile cu cei din jur.


INCREDERE...
Increderea, din propria fire sau de la cei apropiati, ne face sa avansam cand teama afecteaza dorinta de a participa cu entuziasm la provocarile vietii.


FORTA...
Cand transmitem energia noastra prin imbratisare, cu siguranta propriile noastre forte cresc.


SANATATE...
Contactul fizic in imbratisare implica o energie vitala, capabila de a vindeca sau usura suferinta.


INCREDEREA IN SINE...
Prin imbratisare transmitem un mesaj de recunoastere a valorii si a nobletii ce este depozitata in fiecare.


O imbratisare face si spune multe: imbratiseaza prietenul sau prietena ta, imbratiseaza cu toata caldura pe toti cei dragi tie, imbratiseaza-ti copiii, parintii, chiar si un animal drag.





vineri, 2 septembrie 2011

BUCURIA DE A IUBI ! ( Farmacie pentru suflet- Osho)


Atunci cand iubesti, esti plin de bucurie. Cand nu poti iubi, nu ai cum sa fii fericit. Bucuria este o functie a iubirii, o umbra a acesteia. Ea urmeaza pretutindeni iubirea. De aceea, deschideti-va din ce in ce mai mult fata de iubire si veti deveni din ce in ce mai fericiti. Nu va trebui sa va intereseze daca iubirea va este returnata sau nu; acest lucru nu are nici cea mai mica importanta.

Fericirea urmeaza pretutindeni iubirea, indiferent daca aceasta din urma este returnata sau nu sau daca celalalt ii raspunde cu aceeasi moneda. In aceasta consta rezultatul iubirii, in faptul ca valoarea ei este intrinseca. Ea nu depinde de raspunsul celuilalt, ci va apartine in intregime dumneavoastra. Nu conteaza nici pe cine iubiti: poate fi un caine, o pisica, o piatra sau un copac.
         Asezati-va langa o stanca, cu o atitudine plina de iubire. Purtati un mic dialog. Sarutati piatra si asezati-va pe ea. Simtiti-va una cu ea, si dintr-o data veti simti un val de energie dublata de o bucurie imensa. Poate ca nu piatra v-a raspuns la iubirea dumneavoastra - sau poate ca a facut-o, dar acest lucru nu are nici o importanta. Cert este ca iubirea dumneavoastra a generat acest val de fericire. Cine iubeste este fericit.
       De intelegeti acest secret, puteti fi fericit 24 de ore pe zi. Daca sunteti plin de iubire timp de 24 de ore pe zi, fara sa mai depindeti de un obiect al iubirii, veti deveni din ce in ce mai independent, caci veti putea iubi fara ca cineva sa fie de fata. Veti putea iubi chiar si golul din jurul vostru.
      Chiar daca sunteti singur in camera, veti umple intreaga camera de iubirea voastra. Chiar daca va aflati intr-o inchisoare, o veti putea transforma instantaneu intr-un templu. In clipa in care o veti umple cu iubire, ea nu va mai fi o inchisoare. Invers, un templu poate deveni o inchisoare daca nu este umplut cu iubire.

luni, 4 iulie 2011

Cum iubesc oamenii? partea 2

2. IUBIREA -DARUIRE


Iubirea- daruire este o iubire pura, necontaminata de asteptare si nevoi egocentrice.
Iubirea- raspuns incepe cu mine, iubirea- daruire incepe cu tine! In iubirea- raspuns sunt focalizat pe nevoile mele, in iubirea- daruire sunt focalizat pe nevoile tale!  Este o iubire matura in cel mai inalt grad, deoarece se ofera fara a pune conditi, fara a se negocia,  fara a cere ceva in schimb.

Iubirea- daruire contine mesajul " Ma bucur  sa-ti ofer asta. Nu astept nimic in schimb". Dominanta ei este emisiva ( ea pleaca din mine, direct, fara ca tu sa fi facut ceva).
Iubirea- daruire seamana cu actul de a avea grija de o floare. Ma bucur ca te ingrijesc pe tine, floare,  dar nu-ti cer sa infloresti pentru mine. Nici nu ma retrag din viata ta daca nu infloresti sau infloresti cat timp sunt eu plecat in vacanta si de tine are grija, temporar, altcineva. indiferent de ritmul cresterii tale, eu continui sa am grija de tine. Ma retrag atunci cand si tu te retragi. Daca ai vorbi si mi-ai cere sa plec, pentru ca doresti sa fii ingrijita de altcineva, de asemenea m-as retrage, intrucat nu vreau sa am grija de tine impotriva vointei tale.
Iubirea- daruire are ca efect  evolutia persoanei pe care o iubesti. Cand te iubesc, tu evoluezi, hranit cu iubirea mea tu cresti, te dezvolti pe diferite niveluri ale fiintei tale.
Te gandesti sa actionezi pentru binele ei superior. te bucuri sa o vezi devenind mai sanatoasa,  mai increzatoare, mai frumoasa, mai inteleapta. Ii oferi ceea ce o poate face in mod real fericita!
Iubirea- raspuns  este un fel de iubire- deficit, o iubire activata de lipsa, de nevoie, de frustrare. Stii cum este sa fii iubit si sa iubesti la schimb. Invata sa iubesti fra sa astepti nimic in schimb. Atunci cand iubesti gratuit, fara a primi ceva in schimb, iti oferi si tie sansa de a trai o experienta cu totul noua si anume daruirea fara conditii.
Iubirea- daruire este un fel de a spune: " Vreau sa fii fericit" imi doresc asta pentru tine si te ajut daca si tu iti doresti asta. Daca ai alte dorinte care nu au in vedere iubirea- daruire, nu le sprijin, insa le respect.
Nu ma opun daca pleci,  nu te controlez, nu te manipulez. Te primesc cu bucurie daca te intorci.
In cazul iubirii- raspuns , oamenii care-ti spun " te iubesc ", ajung sa-ti spuna "nu-mi mai pasa de tine" sau " te urasc", atunci cand nu mai primes ceea ce primeau.  De la " esti cel mai important pentru mine " se ajunge la " nu mai contezi" sau " altcineva este mai important pentru mine". Ce sta la baza acestei tranzitii? FRUSTAREA! Eu astept ceva de la tine, iar tu nu-mi dai. Aceasta este iubirea- raspuns, amestecul subtil de afectiune si  asteptari!
Iubirea- daruire este la polul opus, este o iubire fara asteptari, euforica, pur, minunata.  Este ca si cum ai fi Soarele, care te iubeste chiar daca tu nu-l placi, ca si cum ai fi Pamantul , care te sustine desi ti se pare ca e rigid sau ca si cum ai fi un pom fructifer , care iti da fructe chiar daca tu il gasesti batran  sau insuficient de frumos!
Pentru a iubi in acest fel  trebuie sa descoperi, inlauntrul tau, sursa inepuizabila de energie iubitoare.  Dupa ce ai localiza-o , nu-ti ramane decat sa te bransezi la ea!
Fara acest tip de iubire este ca si cum ai fi orb. Poti sa stai sau sa treci in fiecare zi, ani la rand pe langa o comoara. Pentru ca esti orb, nu o vei vedea!!!

miercuri, 18 mai 2011

sexul si viata sanatoasa

1. Inima sanatoasa 
A face sex de trei ori pe saptamana, cel putin 20 de minute, duce la reducerea la jumatate a riscului aparitiei unei boli de inima. Unii oameni se ingrijoreaza gandindu-se ca o partida de sex le poate afecta sanatatea in sens negativ. "Aceste cazuri in care inima are de suferit sunt extrem de rare. Daca puteti urca treptele, atunci inseamna ca puteti face si sex - ceea este cu mult mai placut, oricum." - explica dr. Gott.
2. Muschi puternici 
O partida de sex intareste muschii pelvisului, posteriorului, bratelor si coapselor. Dr. Gott explica: "sexul relaxeaza muschii, asa ca este un tratament foarte bun in special pentru durerile de spate. Cea mai eficienta pozitie pentru dureri de spate este cea cu partenerul deasupra."
3. Mai putin stres
Stresul este un adevarat ucigas al pasiunii. Insa o partida de sex produce substanta chimica numita dopamina care anihileaza hormonii stresului. Numai 20 de minute de sex au ca rezultat doua ore de relaxare. "Sexul facut cu regularitate este un adevarat eliminator de stres si poate preveni durerile de cap, tensiunea nervoasa, asa ca ganditi-va de doua ori inainte de a folosi durerea de cap ca pe o scuza", comenteaza medicul.
4. Somn mai bun
Un pui de somn dupa momentele de pasiune poate constitui un subiect de gluma in cuplu, dar expertii spun ca este ceva natural. Nivelul hormonului oxitocina, care provoaca somnul, creste de cinci ori dupa momentul orgasmului. Aceasta inseamna ca femeile vor pica de somn cam la 20-30 de minute dupa orgasm, in timp ce barbatii nu vor mai putea tine ochii deschisi cam in doua-cinci minute. Acest lucru explica de ce se doarme atat de bine dupa un act sexual reusite si de ce barbatii adorm foarte usor dupa ce fac dragoste. "Pentru ambele sexe, acesta este unul din cele mai bune remedii impotriva insomniei", este comentariul medicului.
5. Sistem imunitar mai puternic
Cercetatorii americani au descoperit ca persoanele care fac sex cu regularitate prezinta constant un nivel mai ridicat de imunoglobulina A in organism decat celelalte. La barbati, o partida de sex ridica nivelul de testosteron, substanta care intareste oasele si ajuta la transportul hormonului DHEA prin organism, esential pentru un sistem imunitar puternic. De asemenea, cercetatorii au constatat ca femeile care au suferit de cancer la san si care au relatii sexuale frecvente se refac mai rapid decat celelalte.
6. Stare de spirit mai buna
Contactul intim cu alta fiinta umana reprezinta un analgezic natural (fenomen care se poate intalni si la animale). De asemenea, o partida de sex duce la cresterea nivelului de hormoni, care indeparteaza starile depresive.
7. Dorinta mai mare de a face dragoste
Foloseste-l sau il vei pierde - este enuntul care se potriveste atat de bine muschilor si celulelor cenusii, dar si libidoului. "Asigurati-va partide de sex cu regularitate si va veti pastra dorinta fata de partener. Cu cat simtiti o dorinta mai acuta, cu atat avantajele sunt mai mari si cu atat va veti simti mai bine", explica dr. Gott.
8. Pierderea in greutate
Hormonul DHEA ajuta la intarirea oaselor, dar mai are si un alt avantaj pentru organism: ajuta la scaderea in greutate. El actioneaza pentru a creste ciclul acizilor grasi, care maresc rata metabolismului si ajuta la arderea caloriilor. De asemenea, el ajuta la reducerea nivelului colesterolului la ambele sexe. "In timpul unei partide de sex se ard o suta de calorii pe ora. Daca vreti sa scapati de kilogramele in plus, o viata sexuala activa este ceea ce va trebuie", spune medicul.
9. Pastrarea tineretii
Dr. David Weeks, neurofiziolog la Edinburg Hospital, estimeaza ca cei din cuplurile care fac dragoste de trei ori pe saptamana arata cu patru-sapte ani mai tineri decat cei care se multumesc cu mai putin sau deloc. Activitatea fizica creste nivelul de oxigen, stimuleaza fluxul sanguin si impinge celulele tinere ale pielii la suprafata, ceea ce determina o infatisare mai tanara si o stare de spirit mai buna.